Предыдущая публикация
Современный ритм жизни, стресс и несбалансированное питание создают нагрузку на сердце, ставя под угрозу его здоровье и повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
☝️Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависят здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце важно смолоду.
📍Необходимо:
- Сохранять умеренную физическую активность в объеме не менее 150 минут в неделю, рационально питаться, а также контролировать артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль;
- Измерять артериальное давление себе и своим близким — это может спасти жизнь;
- Диагностировать сердечно-сосудистые заболевания возможно с помощью регулярных профилактических медицинских осмотров и диспансеризации;
- Лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно: отказ от вредных привычек; приверженность правильному здоровому питанию; поддержание массы тела и борьба с ожирением; регулярные физические нагрузки.
❗❗❗Уважаемые жители Большереченского района позаботьтесь о своём здоровье сейчас!
Следующая публикация
Нет комментариев