Предыдущая публикация
✅«Никакая болезнь, включая рак, не может существовать в щелочной среде» - доктор Отто Варбург, лауреат Нобелевской премии 1931 года за открытие рака.
Вот 10 натуральных способов для ощелачивания организма:
1. Главное — начинать день с улыбки и большого стакана воды с добавлением свежевыжатого сока одного лимона. Хотя лимоны кажутся кислыми, они оказывают противоположное действие на организм. Пейте этот напиток натощак, чтобы почистить желудок. Другой вариант — ежедневно пить 1–2 стакана натурального яблочного уксуса с водой. Достаточно 1–2 столовых ложек уксуса на 220 мл воды.
2. Ешьте большие порции салата из зелени, заправленного лимонным соком и высококачественным оливковым маслом. Зеленые овощи и фрукты — один из лучших источников щелочных микроэлементов, таких как кальций. Ешьте их на протяжении дня, чтобы поддерживать здоровый pH-баланс в организме.
3. Хотите перекусить? Съешьте сырого несоленого миндаля. В нем содержится много щелочных микроэлементов, таких как магний и кальций, которые восстанавливают кислотно-щелочной баланс, а также нормализуют уровень сахара в крови.
4. Выходите на прогулку или занимайтесь физкультурой. Активность крайне важна. Физкультура помогает выводить из организма кислые продукты.
5. Дышите глубоко. В идеале следует найти место с чистым воздухом, насыщенным кислородом, и посещать его при каждой возможности. Там (и не только там) следует пить побольше воды, чтобы вывести из организма шлаки.
6. Не ешьте мясо каждый день. Если вы можете потерпеть несколько дней без мяса — отлично, потому что ежедневное потребление мяса оставляет после себя кислые отложения.
7. Откажитесь от десертов с высоким содержанием сахара и сладкой газировки. Сахар — один из самых опасных кислых продуктов. Чтобы нейтрализовать кислотность от одной банки газировки, требуется более 30 стаканов воды!
8. Включите в свой рацион побольше овощей. Учтите: картошка не считается! Очень полезны будут перцы, спаржа, кабачки и баклажаны.
9. Пейте миндальное молоко и делайте себе ягодные смузи с зеленым порошком типа спирулины.
10. И наконец: ешьте побольше брюссельской капусты. Она отлично выщелачивает.
Следующая публикация
Комментарии 206