Предыдущая публикация
🥦 Как ввести овощи в рацион ребенка?
Овощи – ценный источник витаминов, которые нужны для роста и развития человека. Но чаще всего дети отказываются от овощей в пользу менее полезной еды.
Что же делать? Есть несколько советов, как приучить детей к овощам в ежедневном рационе:
🔹 Личный пример. Ребенок должен видеть, что вы так же едите овощи несколько раз в день и в достаточном количестве.
🔹 Добавляйте овощи в любимые блюда. Если овощи сами по себе не привлекательны, возможно они станут хорошим дополнением к любимому блюду.
🔹 Готовить вместе с ребенком. Дети заинтересуются процессом самостоятельной готовки, и как настоящие повара попробуют свои блюда.
🔹 Пробудить интерес к овощам. Возможно, ребенку будет интересно вырастить какие-то овощи самостоятельно или узнать историю блюд.
Следующая публикация
Нет комментариев