Предыдущая публикация
🖤Тренер-наставник: Панкратов Руслан
💚Проект: «Новое тело»
🖤Член клуба: Ломаева Ирина
Вес ДО: 55,8 кг
Вес ПОСЛЕ: 54,6 кг
💛Член клуба: Куроедова Ирина
Вес ДО: 79.2 кг
Вес ПОСЛЕ: 74.6 кг
_____________________________________________
Время преображения участниц: 5 недель
💚GF: Что послужило вашей мотивацией?
🖤Ломаева Ирина: участие в команде, дух соперничества
💛 Куроедова Ирина: сначала любопытство, потом дисциплина, контроль со стороны тренера-наставника Руслана Панкратова, ближе к завершению проекта - осознанность и понимание как правильно питаться и тренироваться, получая удовольствие от процесса.
💚GF: Какого результата вы достигли?
🖤Ломаева Ирина: выработалась привычка правильно, осознано питаться, повысилась бытовая активность, увеличилось количество тренировок в неделю с дух до трёх.
💛 Куроедова Ирина: удалось сбросить 4,7 кг (исходя из анализа состава тела - это жир). Суперэффективное похудение!
Получила меню и рекомендации по питанию, которые легко встроились в мою жизнь. Посещала разнообразные тренировки 1 раз в неделю, все остальное время тренировалась дома (есть и такой вариант) я в декрете, поэтому времени на себя немного. В итоге получила рабочую методику как можно худеть с удовольствием! Руслану Панкратову огромная благодарность!
Следующая публикация
Нет комментариев