Какие факторы тормозят обмен веществ?

✅Избыток простых углеводов и сахара
✅Лишний вес: жировая ткань имеет гораздо менее интенсивный обмен веществ, чем мышцы и другие ткани
✅Недостаток белка для восстановления мышечной ткани, которая имеет максимальный обмен веществ
✅Недостаток витаминов и минералов, входящих в состав ферментов, ускоряющих реакции
✅Недостаток воды – все обменные процессы происходят в водной среде
✅Отсутствие физической нагрузки