Протеиновые коктейли

📍Протеин - это белок.
Белковый коктейль это тренд!
И не просто так, а потому, что у него очень много преимуществ.
Коктейли есть для набора веса - спортивные.
А есть для сбалансированного питания. Они, как привило, содержат минимум калорий и максимум пользы.
✅Легкоусвояемый, качественный белок;
✅Витамины;
✅Минералы;
✅Мало калорий;
Стоит ли боятся коктейлей?
Совершенно нет. Бояться надо химозы 🧪 с полок соседнего супермаркета 😬😅.
Коктейли делают из изолята натурального белка: например, сывороточного, бобового.
Берут соевые бобы или сыворотку и обезвоживают, потом убирают углеводы и жиры, оставляя чистейший белок.
А дальше обогащают натуральными витаминами и минералами.
❗️Чтобы получить столько же белка, сколько из 100 г изолята, необходимо съесть 400 г куриного филе, либо 600 г творога, либо 14 яиц. 😱
В моем рационе протеиновые коктейли уже белее 2х лет. И единственное о чем я жалею, что не узнала о них раньше 😋.
Кто тоже готов внедрить в свой рацион протеиновые коктейли, пиши мне https://t.me/Nyuta_po , укажите, что вы подписчик канала и вам будет приятная скидка 😉😉😉
👇🏻👇🏻 https://t.me/Nyuta_po ☝️☝️