Предыдущая публикация
С 13 по 19 января - Неделя подсчета калорий.
Подсчет калорий — это один из эффективных способов контролировать свой вес и поддерживать здоровье.
Преимущества подсчета калорий:
🔋 Поддержание энергии: Зная, сколько калорий вам нужно, вы сможете поддерживать оптимальный уровень энергии в течение дня.
✅ Снижение риска заболеваний: Правильное питание и контроль калорийности могут снизить риск развития хронических заболеваний.
🎯Достижение целей: Будь то потеря веса или набор мышечной массы — подсчет калорий поможет вам быстрее достичь желаемых результатов.
👉 В карточках рассказываем что такое калории, зачем их считать и какая норма.
Следующая публикация
Нет комментариев