Предыдущая публикация
Закреплено
Что такое кетоплан?
Кетогенная диета — по определению National Library of Medicine, это диета, в которой основным источником энергии являются не углеводы, а жиры. Такой режим питания помогает снизить уровень сахара в крови и приводит к похудению за счет изменения метаболизма.
Суть кетодиеты заключается в рационе питания с минимальным потреблением углеводов. Постепенно достигается правильное соотношение: жиры — 60-70%, белки — 20-30% и не более 10% углеводов.
https://clicktnr.com/CPLy
Давайте выпьем ?;)
О важности поддержания водного баланса знает сейчас почти каждый. И говоря «водный» подразумевается именно #вода не кофе, соки или кола. Однако не каждый знает о так называемой #detox- воде, которая за счёт содержания в ней витаминов способствуют не только лучшему ее усвоению, но и повышению иммунитета, что особенно важно в холодное время года. И так, детокс-вода это та же самая вода, но с добавлением фруктов, трав и овощей. Благодаря своим вкусовым качествам она помогает сделать процесс поддержания водного баланса легче, и следовательно ускорить метаболизм, подавляя при этом аппетит. Дополнительные бонусы от регулярного употребления такого напитка: улучшается пищевареКовид… Здесь как после перелома ноги….
Чем дольше не будете разрабатывать ногу, тем тяжелее вам будет потом. Все понимают, что надо включить паттерн «жизнь продолжается». Но где кнопка и как ее включить, никто не говорит. Чаще говорят: «Вы выписались? - Вот и хорошо, идите». Тем временем слабость, головокружения, боль в суставах, кашель, сухость в горле, отсутствие аппетита и настроения - проявления постковидного синдрома остаются у большей половины выздоровевших. Высокий уровень стресса, значительный уровень депрессии и тревоги остаются выздоравливающим на осмысление и добавляют тревоги о будущем и ещё больше вопросов. Среди самых частых: как вернуть качество жизни, физическую активнос00:04
Сладкое любите?
Преимущества отказа от употребления рафинированного сахара и содержащих его продуктов, подтверждены исследованиями врачей в странах Европы, в России, в США: • эффективная профилактика сахарного диабета; • облегчается контроль массы тела – сладкая пища насыщает ненадолго, голод возникает через 30-40 минут после съеденного пирожного, а если выбрать нежирное мясо с порцией овощного салата, в котором в 3-4 раза меньше калорий, аппетит появится через 2-3 часа; • уменьшается риск развития гипертонии, сосуды дольше сохраняют эластичность, что облегчает работу сердца и снабжение мозга кислородом и питательными веществами; • люди, не злоупотребляющие сладостями, дольше остаются фзагрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Фитнес-тренер
ПРОЙДЯ🧘🏻♀️ПРОГРАММУ ВЫ🤸🏻♂️ПОЛУЧИТЕ ⤵️
✅Идеально упругие ягодицы благодаря полноценному комплексу
✅Подтянутое, сильное тело без целлюлита
✅Апгрейд своих ежедневных привычек, которые помогут остаться молодой и красивой долгие
Фото из альбомов