Предыдущая публикация
Kето диета
Полезная информация - рецепты, советы и много интересных фактов о похудении, которые вас удивят и заставят посмотреть на принципы правильного питания под новым углом зрения
41 участник
Творожная шарлотка
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г
Белки - 4 шт.
Желтки - 1 шт.
Мука овсяная - 150 г
Яблоко - 1 шт.
Корица - по вкусу
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
1.Яблоки нарезать и сбрызнуть лимонным соком. Взбить 4 белка и один желток. Добавить творог, смешать блендером.
2.Теперь аккуратно добавляем муку и еще раз взбиваем. Переливаем жидкое, как сметана тесто в силиконовую форму.
3.Выкладываем красиво яблоки и посыпаем корицей. Отправляем нашу шарлотку в разогретую духовку на 40 мин.
Приятного аппетита!
#пп #ПолезноеПитание #ФитнесМеню #Питание #ПравильноеПитание #УправлениеВесом
Следующая публикация
Нет комментариев