Предыдущая публикация
Еще одним важным фактором риска развития ожирения является уменьшение продолжительности сна.
Предполагается, что сокращение времени сна сопровождается повышением аппетита и увеличением числа приемов пищи.
На скорость прибавки массы тела ребенка оказывает влияние и введение прикорма. Раннее его назначение (до 4 месяцев жизни) ассоциируется с увеличением риска развития ожирения. Использование продуктов прикорма в избыточном количестве, отсутствие должного контроля за соблюдением рекомендаций также способствуют избыточным прибавкам массы тела уже на первом году жизни.
Период до 36 месяцев – время, когда ребенок учится регулировать аппетит, вырабатывает предрасположенность к той или иной пище, формирует пищевые предпочтения и привычки. В этот период времени очень важно избегать практики принудительного кормления, не надо заставлять ребенка доесть до конца всю предложенную пищу; использовать вознаграждение за «чистую» тарелку, а также использовать сладости в качестве вознаграждения. Такая практика нарушает саморегулирование аппетита и чувства голода, обуславливает переедание.
Следующая публикация
Нет комментариев