С проблемой отека ног сталкивается большое количество людей, особенно в старшем возрасте

Самая большая проблема состоит в том, что если не предпринимать никаких действий, отек может поспособствовать развитию очень тяжелых заболеваний. Поэтому, как только вы почувствуете отек в своих ногах, сразу же делайте это упражнение, которое мы разбираем сегодня со специалистом оздоровительных практик Олегом Шевцовым.

Что лучше съесть на завтрак?

Этот вопрос задает себе любой человек, который заботится о своем питании, и, как следствие, об организме.
Вместе с нутрициологом Тамарой Рау сегодня разберем, из чего должен состоять идеальный завтрак. Что стоит съесть на самый главный прием пищи, а от чего стоит отказатьс
я. Также вы узнаете, почему поздний ужин - это плохо.

Наверняка у вас бывает чувство усталости и разбитости

Возможно мы откроем вам секрет, но вы в этом совсем не одиноки. Большинство людей часто встречаются с чувством усталости, подавленности и им кажется что силы вот-вот иссякнут.
Что с этим делать?
Телесный терапевт Алена Карпова расскажет, как с помощью простой техники быстро отдохнуть, восстанов
ить силы и снять усталость