Все мы не раз слышали о пользе лечебного голодания - это один из

мощнейших способов влияния на наш организм.
⠀
Во время голодания происходит не только очищение тела, но и очищение психики.
⠀
Именно поэтому в некоторых религиях голодание- это самая настоящая духовная практика, так как она способствует духовному очищению.
⠀
Во время голодания можно заметить как начинают приходить странные
мысли, мотивации, может проявляться гнев, страх- эмоции с которыми сложно справиться в силу ослабленности организма.
⠀
Для этого в нашем центре существует еженедельная группа психологической поддержки, где мы учимся наблюдать за своими чувствами и распознавать эмоции, концентрируемся на себе и своих внутренних ощущениях, ищем
ресурсы и предъявляем себя миру через творчество.
⠀
Несомненно, голодание это стресс для организма, но есть вредный стресс (дистресс), а есть полезный стресс (эустресс), так вот лечебное
голодание - это эустресс, который активирует скрытые резервы
организма и лечит его на самом глубинном уровне.
⠀
Противостояние стрессу может быть полезным, так как вследствие него меняются физиологические механизмы, ведущие к запуску скрытых резервов и повышению адаптационных возможностей человека.