Предыдущая публикация
⚠️ Неделя профилактики неинфекционных заболеваний ⚠️
Неинфекционные заболевания (НИЗ), также известные как хронические заболевания, как правило, имеют продолжительное течение и являются результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.
По статистике Всемирной организации здравоохранения, ежегодно от неинфекционных заболеваний умирает более 41 млн. человек в мире.
К основным типам НИЗ относятся сердечно-сосудистые заболевания (такие, как инфаркт и инсульт), раковые заболевания, хронические респираторные заболевания (такие, как хроническая обструктивная болезнь легких и астма) и сахарный диабет.
Что же нужно делать, чтобы не допустить возникновение хронических заболеваний? Есть факторы, например, генетические, экология, на которые мы не можем повлиять, но должны сделать все возможное, от нас зависящее.
Меры профилактики неинфекционных заболеваний:
🔹️Здоровое рациональное питание;
🔹️Снижение веса (при его избытке);
🔹️Регулярная и соответствующая состоянию и возрасту физическая активность;
🔹️Отказ от вредных привычек;
🔹️Регулярные обследования;
🔹️Снижение уровня стресса;
🔹️Регулярное измерение давления, пульса, уровня сахара и холестерина в крови, знание индекса массы тела позволяет быть в курсе происходящего с вашим организмом, понимать риски развития заболеваний и знать, какие действия следует предпринять для их снижения.
Всем известно, что здоровье человека на 60 %. зависит от поведения человека, его образа жизни. Поэтому ответственное отношение к своему здоровью, здоровый образ жизни – профилактика многих неинфекционных заболеваний. Это основа сохранения здоровья всей семьи. Привитие правил здорового образа жизни с детства позволит сохранить здоровье на долгие годы.
Следующая публикация
Нет комментариев