Предыдущая публикация
«Сколько можно лениться?
»,
«Ну ты и лентяй!», «Соберись уже!», «Где твоя сила воли?»,
«Возьми себя в руки!» — хотя бы одну из этих фраз в своей жизни слышал каждый.
Лень осуждается, стигматизируется обществом. Но что скрывается за этим состоянием? И что с ним делать, если оно действительно мешает?
Что такое лень в глазах общества?
Лень — это обобщенный конструкт. Этим словом мы обычно называем целый набор факторов, которые выражают недостаток трудолюбия или полный отказ от полезной деятельности.
Наше общество традиционно расценивает лень как порок. Корень этого аргумента в том, что «ленивый» не приносит окружающим пользы.
Поэтому при малейшем проявлении «лени» человека осуждают, призывают «собраться» и взывают к его «силе воли».
Зачем нам лень и как она связана с мотивацией?
На самом деле, лень — крайне эффективный и полезный механизм работы мозга.
Так, согласно исследованию ученых из Университета Саймона Фрезера (Канада), лень — это врожденное свойство нервной системы.
Оно сформировалось эволюционным путем, в те времена, когда у человека было 3 основных стимула для действия — потребность в еде, безопасности и размножении.
Механизм мотивации запускался только тогда, когда речь шла о трех перечисленных выше факторах.
Во всех остальных случаях мозг давал команду «лениться» — избавляя таким образом организм от «лишней работы», чтобы сохранить энергию для действительно важных дел.
С тех времен факторы изменились, и потребностей у нас стало больше. Но механизмы мотивации действуют по тому же принципу. Мы хотим делать что-либо лишь тогда, когда понимаем конкретную пользу и результат. В других случаях — нам «лениво».
Например:
Подростку лень учить уроки. Ему сказали: «Нужно учиться!» — но ему неинтересно заниматься, он хочет развлекаться. У него не сформирована связь между «скучными занятиями» и долгосрочными результатами. Более того, реалии современного мира могут просто не совпадать с тем, чему его обучают в школе. Например, окружающие жалуются, что работают не по образованию и годы учебы «коту под хвост».
Это лишь укрепляет в нем сомнения.
Интересно продолжение?
#лень #леньматушка #прокрастинация #мотивация #онлайнконсультация #психология
Следующая публикация
Нет комментариев