Предыдущая публикация
В ТРЦ Кристалл
Зрение.
Как поддерживать глаза
⠀
⠀⠀ Эта тема сейчас актуальна, потому что все мы активные пользователи гаджетов, все сидим за компьютером и это сильно нагружает глаза, устают мышцы глаз.
⠀
⠀⠀ В Китае есть представление о девяти внешних отверстиях. Несколько из них на лице. Это глаза, ноздри, рот, уши и, соответственно, глаза. Глаза это «внешнее отверстие» системы печени.
⠀
⠀⠀ С точки зрения китайской медицины, центральная нервная система тоже будет связана с печенкой. Напомню, что печень участвует в кроветворении, обеспечивает плавность движения крови по сосудам. Это ещё и стабильный эмоциональное состояние, потому что ослабленная печень будет давать состояние раздражительности и гневливости. Соответственно, для того чтобы не происходило разрушение системы печени, не страдала кровь, важно поддерживать зрение и снимать напряжение с глазных мышц.
⠀
⠀⠀ Это может быть гимнастика для глаз или растирание ладоней до состояния жара и накладывание основание ладоней на глаза, до того момента пока тепло перестанет проникать в глубь глазного яблока. Регулярные воздействия будут давать хорошие результаты
⠀
⠀⠀ Периодически можно читать книгу при пламени свечи. Вечером выключать свет, зажигать свечу и при освещении от пламени читать книгу. Это очень хорошо расслабляет глазные мышцы. И, соответственно, расслабление глазных мышц приводит в баланс всю нервную систему, разгружает печень, эмоциональный фон выравнивается, человек расслабляется.
⠀
⠀⠀ Созерцание пламени свечи, даже без чтения, перед сном будет давать хорошие результаты. Буквально 10-15 минут понаблюдать за пламенем свечи достаточно для расслабления глазных мышц и глубокого сна. С утра человек будет более весел и энергичен, потому что печень перед сном расслабилась.
⠀
⠀⠀ Напомню, что в ночное время печень и селезёнка обеспечивает процесс обновления крови в состояние сна, при бодрствовании эта функция не включается. И если перед сном делать процедуры которые расслабляют глазные мышцы, то это будет благотворно влиять на омоложение организма, на обновление энергии крови и подготовит организм к следующим суткам
⠀
⠀⠀ Часто сидите за компьютером? А делаете ли при этом гимнастику для глаз?
Следующая публикация
Комментарии 1