Предыдущая публикация
Что такое психическое здоровье?
Ч.5
Мне недавно позвонила женщина у которой никого, никуда не призвали все спокойно у нее уже произошла катастрофа, она уже не знает что ей делать, куда бежать, иногда в такой ситуации нужно замереть. С точки зрения психотерапии, психологии «замереть» можно разными способами, заняться своим телом, спортом, массажем начать какие-то новые практики медитации.. Если в вас накопился потенциал агрессии, раздражения, против всех, когда виноваты все, но непонятно, кто все, когда все это никто, выплесните всю эту агрессию в спорт. Если сейчас создать в себе поле надежды и транслировать не агрессию и злобу, а понимание, любовь, принятие прежде всего к себе, к окружающим и близким, то многое изменится, повторюсь мы сами создаем свою реальность и не надо никого винить , событие уже случилось, давайте думать, как прожить достойно эту жизнь во всех смыслах этого слова.
#психология #психология_отношения #семейныепроблемы #психотерапияонлайн #психолог #психотерапевт #докторпихологическихнаук #психологиядлявсех #психотерапияонлайн
Следующая публикация
Нет комментариев