Предыдущая публикация
Что такое психическое здоровье?
Ч.4
Если говорить про параметры психического здоровья, как сейчас в современных реалиях сохранять адекватность, необходимое спокойствие, как сейчас себя вести, потому что информации много, реакция у всех разная, как сейчас быть осознанным?
Сейчас вот этот информационный стресс, который является бичом всех, конечно и создает эмоциональное перенапряжение в каждом конкретном случае, в каждом конкретном человеке и через это в обществе в целом. Существует понятие «зараженность эмоциями», вы наверное замечали, что когда ты приходишь к человеку эмоционально приятному, оптимистичному , который с тобой разговаривает, который весел, который не пересказывает чужие мысли по поводу того, что происходило, не массирует никакие события, тогда чувствуешь себя комфортно, радость сохраняется на весь день. Или приходит человек, у которого все плохо , разница существенная в эмоциональном фоне. Защищать себя от всего этого одним простым способом, сократить количество потребляемой информации, экология приема информации подобна пище, мы же не едим сутками иначе у нас было бы несварение желудка, либо заворот кишок. Почему мы позволяем себе слушать всех, даже не понимая насколько человек компетентен, насколько он посвящен в ситуацию, ведь мы живем в ситуации когда видим только краешек ситуации, фрагмент правды от всего, что происходит на самом деле. Не следует додумывать картину, нужно просто делать свое дело хорошо, помнить о том что самое главное, чтобы помочь в этой ситуации всем, это помочь прежде всего самому себе, прекратить доводить себя до состояния исступления, или состояния глубокого невроза, а некоторые и до психоза.
#психология #психология_отношения #семейныепроблемы #психотерапияонлайн #психолог #психотерапевт #докторпихологическихнаук #психологиядлявсех #психотерапияонлайн
Следующая публикация
Нет комментариев