Предыдущая публикация
Мышечно-суставная гимнастика 🪑ЧАСТЬ 1
Данный комплекс адоптирован для людей мудрого возраста, т.к. выполняется на стуле, а также для людей, которые вынуждены вести преимущественно сидячий образ жизни.
Мышечно-суставная гимнастика (МСГ) - это гимнастика для мышц, связок, сосудов, суставов и нервной ткани. Комплекс МСГ оздоравливает организм, развивает гибкость, позволяет телу человека развиваться гармонично, закладывает основу для дальнейшего физического развития.
Мышечно- суставная гимнастика имеет ряд преимуществ:
комплекс, состоящий из достаточно простых упражнений суставной гимнастики способен обеспечить организм необходимой физической нагрузкой
МСГ благотворно влияет на нервную систему и нормализует функцию щитовидной железы, этот вид гимнастики считается профилактической от многих заболеваний, дает прилив бодрости, устраняет хандру и меланхолию, повышает настроение, жизненный тонус 🎈
16:35
Следующая публикация
Нет комментариев