Физиотерапевт-реабилитолог в Новосибирске

Как справиться с тревожным состоянием?

Тревога, связанная с глобальными событиями – это распространённое состояние в современных условиях. Предлагаю вашему вниманию десять практик, рекомендованных различными школами психологии.
Гештальт-терапия
Как помогает: В фокусе гештальт-терапии – осознание и проживание текущего момента. Это позволяет снизить тревожность, связанную с размышлениями о будущем или глобальных проблемах.
Транзактный анализ
Как помогает: Эта школа фокусируется на анализе “внутренних ролей” (Родитель, Взрослый, Ребёнок), что помогает разобраться с тем, как мы реагируем на тревожные события.
Диалектико-поведенческая терапия (ДПТ)
Как помогает: ДПТ учит навыкам управлен

Лазерная терапия как метод физиотерапевтического лечения.

Что такое лазерная терапия?
Сегодня одним из самых безболезненных, наиболее эффективных и безопасных методов лечения является лазерная терапия. Ее успешно и эффективно применяют в самых различных областях медицины.
В чем преимущества лазеротерапии?
Процедура абсолютно безопасна. Не нужно путать ее с излучением и радиацией. Лазерный пучок не вреднее света карманного фонарика, однако, пользы несоизмеримо больше.
Кроме того, это безболезненно. Максимум, что вы можете почувствовать, это ощущение легкого тепла.
Сокращение срока лечения, уменьшение приема лекарств, ускорение выздоровления;
Нет побочных эффектов;
Можно сочетат

Эффективные упражнения для облегчения боли при артритах и артрозах

1. Растяжка прокручиванием плеч: Постепенно поворачивайте плечи вперед и назад, затем вправо и влево. Это поможет растянуть и расслабить мышцы плечевого пояса, улучшить подвижность шейного отдела позвоночника и снять напряжение.
2. Растяжка шеи: Полностью поворачивайте голову вправо, затем влево, удерживая позу на несколько секунд. Это упражнение поможет улучшить гибкость шейных позвонков и снять напряжение, связанное с артритом или артрозом в шее.
3. Растяжка кисти: Эта растяжка особенно полезна для людей с артритом в кистях. Разомните кисти и пальцы, сжимая и разжимая кулаки, а затем аккуратно согните и разогните пальцы.

Влияние погоды на суставы: разоблачение мифов

Среди людей с артритом и артрозом существует широко распространенное мнение о том, что погода может оказывать сильное влияние на их суставы и усиливать болевые ощущения. Однако, насколько справедливы эти утверждения? В этой статье мы проведем разбор фактов и мифов о влиянии погоды на артрит и артроз, чтобы вы могли получить более объективное представление о влиянии погоды на ваше здоровье↓↓↓
https://doktorkarasenko.ru/poleznye-sovety/vliyanie-pogody-na-sustavy-razoblachenie-mifov-i-realnye-fakty.html

Реабилитация после операций на мочевом пузыре

Больным с частичным или полным недержанием мочи назначается лечение для укрепления мышц тазового дна, повышения тонуса сфинктера мочевого пузыря. С этой целью используют физические факторы ( ультразвук, электростимуляция) акупунктуру и лечебную физкультуру для укрепления мышц тазового дна. В случае отсутствия эффекта после 3 – 4 курсов восстановительной терапии больным с недержанием мочи рекомендуется оперативное лечение.
Подробно: https://doktorkarasenko.ru/fizioterapiya/reabilitacziya-posle-operaczij-na-mochevom-puzyre.html

Ударно-волновая терапия - предложение о сотрудничестве для медицинских учреждений Новосибирска.

Преимущества сотрудничества:
Повышение качества лечения: УВТ позволяет ускорить процесс заживления и снизить боль, что улучшает результаты лечения и удовлетворенность пациентов.
Привлечение новых пациентов: Внедрение УВТ сделает вашу клинику более привлекательной для пациентов, ищущих современные методы лечения и реабилитации.
Конкурентное преимущество: Вы будете иметь преимущество перед конкурентами, предоставляя доступ к инновационным методам лечения.
Гибкие условия сотрудничества: Я готов обсудить индивидуальные условия сотрудничества. Если договоримся о сотрудничестве, обсудим условия

КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ?

Полностью избежать стресса или проблем невозможно, но можно предотвратить или снизить вероятность их повторения. То, как вы справляетесь со стрессом, имеет огромное значение. Если подходить к нему негативно, это может привести к болезням или поражениям в различных сферах жизни.
Если же вы научитесь правильно справляться со стрессом, сможете оставаться здоровым и сохранять оптимизм, продолжая двигаться к своим целям. Сегодня вы узнаете десять способов, которые помогут вам справится с жизненным стрессом.
Десять здоровых способов справиться со стрессом в жизни: https://doktorkarasenko.ru/poleznye-sovety/desyat-sposobov-spravitsya-so-stressom.html
#стресс #проблемы