Правила, которые нужно знать и соблюдать
при катании на коньках, санках, ходьбе на лыжах
- Одевайся легко, но тепло;
- проверяй, правильно ли налажены коньки и лыжи;
- катайся не более часа или полутора часов;
- если поскользнёшься, постарайся упасть на бок, не на спину – тогда меньше ушибёшься;
- нельзя отдыхать на морозе, нельзя садиться на лёд и на снег, нельзя пить очень холодную воду;
- отдыхай только в тёплом помещении, расстегнув верхнюю одежду;
- не распахивай пальто на холоде;
- не катайся при сильном морозе или ветре, не катайся и в оттепель.
Зимним спортом надо заниматься разумно, тогда можно уберечь себя от заболеваний, укрепить здоровье.
Задачи здорового образа жизни: содействовать повышению интереса к активному и здоровому образу жизни;
• развивать интерес к физической культуре;
• воспитывать чувство коллективизма, товарищества, взаимовыручки;
• в игровой форме развивать физические качества: силу, ловкость, быстроту, выносливость;
• познакомить детей с новыми зимними видами спорта
Ведущий: Пришла зима, пришла зима,
Оделись в белое дома.
Стоят деревья в шапках белые,
Зима для сильных, ловких, смелых!
Санки, лыжи, клюшки и коньки,
Наступили для детишек,
Благодатные деньки!
Затей у нас большой запас,
И все они, друзья, для вас!
И сейчас без опозданья,
Начинаем зимние состязанья!
На дворе белым-бело...
Сколько снегу намело!
Ой-ой-ой, какой мороз!
Отморозить можно нос!
Шапку непременно,
На голову оденем.
Валенки на ножки,
Бегать по дорожкам!
В тёплый шарфик спрячем нос,
И не страшен нам мороз!
Нет комментариев