Самыми частыми симптомами его нехватки, которые должны насторожить каждого, частые простуды, утомляемость, анемия, отеки, а также повышение веса, сухость кожи и выпадение волос.
Если нехватка йода происходит регулярно, то это может стать причиной нарушения работы щитовидной железы.
К группе риска относятся беременные и кормящие женщины, дети до трех лет и подростки.
Чтобы определить дефицит, нужно сдать анализы. Самостоятельное назначение препаратов может привести к риску возникновения проблем со здоровьем.
Кроме того, йододефицит отражается на нервной системе, длительная нехватка йода провоцирует проблемы сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.
При нехватке йода у подростков и детей наблюдается нарушение умственного и физического развития. Особенно важен этот элемент для беременных.
#зож#здоровье#здоровоепитание#йододефицит
Утомляемость насторожила, которой никогда не было, я старалась всегда питаться сбалансировано и полезно. Оказывается, с щитовидной железой начались проблемы. Сходила к врачу, прописал некоторое лечение, для профилактики рекомендовал йод органический эваларовский, он легко усваивается, от него нет никаких побочных эффектов. Мне понравился, утомляемость пропала)
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Основные ингредиенты: имбирь, мёд и лимон.
Напиток готовится просто: натрите корень имбиря, залейте горячей водой, добавьте ложку мёда и немного лимонного сока.
Пейте этот эликсир каждое утро натощак. Он не только придаёт энергии, но и укрепляет иммунитет, очищая организм изнутри.
Также способствует повышению упругости кожи лица и воротниковой зоны и значительно уменьшает количество морщин.
#здоровье#антивозраст#мед#имбирь#лимон#молодость
Овсяный кисель полезен для желудка, печени и почек. Он растворяет камни в
желчном и мочевом пузыре, снижает холестерин в крови. Овёс восстанавливает
силы, даёт энергию, помогает от депрессии.
Для приготовления нужно взять
- 1 стакан овсяной крупы
- 5 стаканов воды
Поставить на огонь и кипятить на слабом огне до состояния жидкого киселя.
Затем добавить молоко до первоначального объёма и прокипятить.
Когда немного остынет, добавить 4 ст. л. мёда или по своему вкусу.
Ешьте в течение дня, сколько хотите.
Овсяный кисель – лечебное средство, он укрепляет и восстанавливает здоровье.
#здоровье#кисель#овес#овсянка#народнаямедицина
Смягчение кожи: Персиковое масло обладает смягчающим действием, помогая бороться с шелушением и удаляя мертвые клетки, которые могут засорять поры.
Улучшение кровотока: Естественные свойства масла способствуют нормализации кровотока в коже лица, придавая ей матовый оттенок и здоровое сияние.
Восстановление и успокоение: Персиковое масло обладает способностью успокаивать раздраженную кожу, способствуя заживлению ранок и трещинок.
Борьба с прыщами: Благодаря своим очищающим свойствам, масло помогает предотвращать появление прыщей и справляться с угревой сыпью.
Увлажнение: Оно обеспечивает глубокое увлажнение кожи, делая ее мягкой, ув
Действительно ли жвачка долго переваривается в желудке?
Попав в желудок, жвачка проходит через желудочное пищеварение, где ферменты не могут ее переварить. Однако она не задерживается там на долгий срок, как часто думают. Вместо этого жвачка перемещается в тонкую кишку, где ее составляющие, такие как подсластители, могут быть частично впитаны в кровь. Непереваренные остатки проходят через кишечник и выводятся из организма.
Как долго жвачка остается в организме?
Время, необходимое для полного прохождения жвачки через пищеварительную систему, может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей человека. Обычно этот процесс занимает около 2-5 дней.
#здоровье#доктор#жвачка#инт
Комментарии 1