Предыдущая публикация
Выражение эмоций
Любой вашей эмоции или незавершенной ситуации нужно выйти наружу. Практика прописывания затерявшихся эмоций — одна из самых эффективных. Напишите всю боль, используя те цвета, какими вы её видите. Можете использовать рисунки для лучшей визуализации.
Ещё эффективнее вести дневник. Каждый вечер пишите в дневник свои ощущения. Помните, что это — безопасное для вас место❤️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев