Память — чертовски удивительная штука!

Это хранилище наших воспоминаний, эмоций и забавных моментов, когда мы вообще не представляем, кто это человек, который только что полез обниматься…
Как же работает память?
Представьте себе огромную библиотеку, где каждая книга — это момент из нашей жизни. Есть разделы для детских воспоминаний, неудачных попыток приготовить ужин, первого поцелуя… При этом всё это упорядочено благодаря нашему мозгу, который работает как ответственный библиотекарь.
Кратковременная память — рюкзак для самого необходимого. В него мы складываем то, что нужно вот прямо сейчас: номер телефона или список продуктов. Но в этом рюкзаке есть дырка! Вещи не задерживаются там долго, и если не переложить их в более надежное место, они исчезнут.
Долговременная память — секретный склад. Сюда отправляется всё, что мы решаем сохранить навсегда.
Как эти воспоминания переезжают с рюкзака в склад?
Через повторение и эмоции. Чем чаще мы вспоминаем какое-то событие и чем более яркими были чувства, тем вероятнее, что они обоснуются на складе долговременной памяти.
Но есть одна загвоздка. Наш внутренний библиотекарь иногда любит переписывать книги. Каждый раз, вспоминая событие, мы немного изменяем его, невольно добавляем детали. Так что наша память — это не просто хранилище данных, это скорее мастерская, где воспоминания постоянно переписываются и реставрируются, иногда до неузнаваемости.
И еще, наш мозг — это не компьютер с неограниченным пространством для хранения. Он выборочен. Он решает, что важно, а что можно выкинуть, чтобы освободить место для новых впечатлений и идей. Поэтому иногда мы забываем дни рождения (хорошо, что соцсети подскажут) или то, куда положили ключи, но помним текст песни, которую слышали один раз десять лет назад.
Память — это чудо, работающее по своим законам. Она сохраняет нашу историю, участвует в формировании личности и позволяет учиться на ошибках (ну, иногда). И хотя мы не всегда можем контролировать, что именно выберет запомнить наш мозг, мы вполне способны влиять на этот процесс, развивая свою память.
Обсудим не этой неделе, какие бывают виды памяти и как ее можно тренировать!
#фортепозитив #память #саморазвитие