Предыдущая публикация
В сентябре возобновились занятия адаптивной гимнастикой с людьми старшего поколения в спортивном комплексе «Снегирь» в Рославле.
Члены «Клуба золотого возраста» с большим удовольствием посещают занятия, которые проходят с профессиональными тренерами. Пенсионеры знают, что гимнастика – это не просто способ оставаться в форме, но и возможность поддерживать активный образ жизни. Тренировки помогают улучшить кровообращение, укрепить сердечно-сосудистую систему и повысить настроение.
Тренера подготовили программу простых и безопасных упражнений с учётом физических особенностей пожилого человека, так как важно правильно выбирать нагрузки, чтобы занятия приносили только пользу.
Члены «Клуба золотого возраста» в очередной раз демонстрируют, что возраст не является преградой для активного и здорового образа жизни
Следующая публикация
Комментарии 3