Всероссийская неделя популяризации подсчета калорий, которая проходит с 13 по 19 января, ставит своей целью формирование у граждан культуры здорового питания с акцентом на возможностях контроля энергетического баланса.
🔹 Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни - главные факторы роста распространенности ожирения.
🔹 Практика подсчёта калорий учит объективной оценке энергетического баланса привычек ежедневного питания и их корректировке в сторону рационализации.
🔹 Заведите себе персональный дневник питания. Сегодня вести рацион стало намного легче, ведь для этого созданы специальные программы. Они автоматизируют весь процесс. Подберите для себя удобное в использовании мобильное приложение и начните им активно пользоваться.
➡ Рассчитать калории можно по ссылке - clck.ru/3A2iAy .
Оценили 0 человек
Показать список поделившихся
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев