Предыдущая публикация
✨ Неделя профилактики неинфекционных заболеваний 🩺
С 20 по 26 января 2025 года Минздрав РФ объявил неделей профилактики хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ) — основной причины преждевременной смертности.
⚠️ Основные причины ХНИЗ:
• Курение 🚭
• Неправильное питание 🍔
• Низкая физическая активность 🛋
• Ожирение ⚖
• Повышенное давление, холестерин и сахар в крови.
📝 Рекомендации для профилактики ХНИЗ:
✔️ Контролируйте своё здоровье (давление, глюкоза, холестерин, вес).
✔️ Регулярно проходите диспансеризацию.
✔️ Правильно питайтесь:
• ограничьте соль и сахар;
• ешьте больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов;
• откажитесь от трансжиров, добавьте растительные масла и рыбу.
✔️ Откажитесь от курения и алкоголя.
✔️ Ведите активный образ жизни: 150+ минут умеренной физической активности в неделю.
🛡 Помните: ваше здоровье более чем на 50% зависит от образа жизни!
Узнайте больше на сайте ТАКЗДОРОВО.РУ ☺️
С заботой о каждом ребёнке 🙌🏻
____________________________
🏥 Адыгейская республиканская детская клиническая больница
📍 ул. Гагарина, 6
📞 8 (877) 252-11-20
📲 8 (918) 924-31-37 регистратура платных услуг
☎️ 122 единый номер записи к врачу по ОМС
📧 ardkb@mail.ru
Следующая публикация
Нет комментариев