Почему так важно завтракать❤️
В последнее время на консультацию все чаще приходят люди с удалённым желчным пузырем и когда я рассказываю про связь этого органа с образом жизни, а именно важностью завтрака, многие удивляются: как так, я не знала этого раньше?
Теперь знайте! Завтрак это самый важный прием пищи — он придает сил, бодрости и задает настроение и энергию на весь последующий день.
По статистике у многих утро начинается только с чашки кофе.
И часто просто потому, что им не хочется есть. Если с утра нет аппетита пора задуматься о причинах.
В течении ночи, когда вы спите еда не поступает в желудок. Организм работает и, например, в желчном пузыре при отсутствии еды происходит застой.
Утренний застой вполне очевиден — вы же не ели всю ночь. Но дело обстоит хуже, если вы постоянно пропускаете прием пищи еще и в течении дня, значит этот застой постоянный, нет реалогии (текучести желчи) и это приведёт к заболеваниям желчного пузыря. Если и дальше систематически пропускать завтрак, то сначала образуются хлопья, затем песок и далее камни.
Хорошая реалогия желчи будет лишь тогда, когда вы едите и не пропускаете приемы пищи.
Почему так происходит
Сокращение желчного пузыря начинается при попадании пищи в желудок (для сокращения очень важны жиры). Если желудок пуст и пассивен, желчь остается в пузыре, густеет, застаивается и постепенно может вызывать образование камней.
#Три самых распространённых ошибки в приём завтрака
https://t.me/Zdorove_s_keti/3164
Надеюсь, вы возьмёте за правило ЗАВТРАКАТЬ регулярно
#полезно
Нет комментариев