Предыдущая публикация
ЧТО СЪЕСТЬ НА НОЧЬ⁉️
«Перед сном есть нельзя!», «нужно ужинать за 3-4 часа до сна, чтобы не поправиться», «вся пища, съеденная на ночь, превращается в жир!» - как часто Вы это слышали?
💁♀А что делать тем, кто поздно заканчивает работать или не спит допоздна? Обычно таким людям хочется съесть что-нибудь после 23:00🙄
Давайте разбираться, можно ли есть перед сном или нет👇🏻
💁♀Диетологи не рекомендуют есть перед сном пищу, богатую именно углеводами, так как из-за этого сильно подскакивает инсулин.
После 16:00-18:00 лучше отдать предпочтение белковой пище, тогда скачка не произойдёт и ничего у Вас никуда не отложится👌🏻
Но и тут проблема - нужно есть её минимум за час до сна, чтобы желудок успел немного переварить пищу.
Но Вы же не хотите ждать, правильно? Вам нужно просто утолить голод и пойти спать СРАЗУ. Тогда Вам в помощь лёгкий низкоуглеводный коктейль👍🏻
Он идеален для всех, у кого случается «ночной дожор»😅 И имя ему Carbo light!
В составе всего 2,5 г углеводов, поэтому инсулин от него не поднимается, а форма пищи в виде коктейля переваривается нашим желудком быстрее.
Также в составе есть аминокислота L-метионин, которая работает на ЖИРОСЖИГАНИЕ🔥
То есть пока Вы спите - сжигается жир. Так и это ещё не всё!
☝️В составе улучшенный антистресс-комплекс, который успокаивает нервную систему и улучшает ваш сон.
Один продукт - максимум пользы👍🏻
Следующая публикация
Нет комментариев