Предыдущая публикация
Хорошее зрение – это дар, который нужно беречь!
Глаза — один из самых важных органов чувств. Они позволяют нам видеть мир во всей его красоте и многообразии. Потеря зрения зачастую не восстанавливается.
Желаем вам сохранять здоровье глаз, обращать внимание не только на явные риски, но и на повседневные привычки. Вот несколько неочевидных, но потенциально опасных привычек:
Использование гаджетов. Сложно представить современную жизнь без телефона, компьютера или планшета. Но постоянное использование гаджетов приводит к усталости глаз и может стать причиной ухудшения зрения. Чтобы снизить риск, делайте перерывы каждые 20 минут, смотрите вдаль и двигайтесь. 
Работа при плохом освещении. Кто-то любит работать в полумраке, но это вредно. Тусклый свет может вызывать напряжение глаз и головные боли. Правильно организуйте рабочее место, чтобы снизить нагрузку на глаза и предотвратить дискомфорт. 
Курение. Вредит не только легким, но и всему организму, в том числе, глазам. Эта вредная привычка увеличивает риск глаукомы и макулодистрофии. 
Отказ от ношения корригирующих очков. Есть убеждение, если у человека небольшой минус, очки носить не нужно, чтобы глаз тренировался. Но это миф (о мифах мы поведали в предыдущем посте).
Тереть глаза. У некоторых людей есть привычка тереть глаза - так легко занести инфекцию и даже повредить роговицу. Если у вас есть такая привычка - срочно избавляйтесь!
Недостаток сна. Недосып приводит к усталости глаз и снижению концентрации внимания. Старайтесь спать 7–9 часов в сутки, чтобы поддерживать здоровье. 
Отказ от регулярных осмотров у офтальмолога. Даже если у вас нет проблем со зрением, периодические осмотры у врача помогут выявить изменения на ранней стадии и предотвратить их развитие. Посещайте офтальмолога хотя бы раз в год.Если информация была полезной для вас, поставьте лайк этому посту!
Перешлите этот пост друзьям, чтобы больше людей могли узнать, как поддерживать здоровье глаз.
С заботой о вашем зрении, «Оптик-Экспресс»
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Следующая публикация
Нет комментариев