Предыдущая публикация
Что делать, чтобы уберечь себя от конфликтов мнений ❓
1️⃣ Помните, что абсолютно у каждого своя позиция и взгляды на происходящее. Если вам сложно не высказывать свои и оставаться в стороне от комментариев, старайтесь не переходить на личности, а обсуждать только мнение.
2️⃣ Признайтесь честно, заходите в комментарии под новостями? Лучше не надо. Вы скорее расстроитесь, чем узнаете что-то интересное и важное. А если еще и вступите в полемику, стараясь доказать свою точку зрения, потеряете время и энергию (нервы, возможно, тоже).
3️⃣ Выбирайте только те источники информации, которым доверяете. Не нужно читать все подряд.
4️⃣ Какой бы позиции вы ни придерживались, вам придется столкнуться с негативными переживаниями — злостью, страхом, болью. Старайтесь не общаться с кем-то исходя из этих эмоций. Проживите их, позвольте улечься, а потом уже вступайте в диалог, если он еще будет актуальным.
5️⃣ Если вы уже вступили в конфликт, спросите себя: «Зачем мне это?», «Что я чувствую в данный момент?», «И что дальше?». Если конфликт лишает вас энергии, лучше его прекратить. Помните, вы отвечаете только за себя, не за собеседника, его вам вряд ли удастся переубедить.
‼️ Подробнее о сложных эмоциях, как их проживать, что делать, как адаптироваться к новым реалиям, будем говорить с нашими психологами. А чтобы они смогли подготовить для вас наиболее актуальный, отвечающий вашим запросам, глубинный, полезный продукт, заполните небольшую форму 👉🏻 https://school.lenadruma.com/anketa
Следующая публикация
Нет комментариев