особенно полезен для очищения печени и рекомендуется включать в рацион тем, кто часто переедает или потребляет алкоголь, особенно в период праздников и частых застолий. Также его следует употреблять, если приходится принимать лекарственные препараты в течение длительного времени.

Помимо традиционного заваривания, ромашку можно смешивать с другими травами. Это не только не уменьшит ее полезные свойства, но и обогатит напиток новыми ингредиентами, особенно полезными травами.

Например, мята, подобно ромашке, помогает при стрессах и бессоннице, поэтому комбинированный чай будет оказывать двойное положительное воздействие на организм.

Также ромашка и зверобой полезны при простудах, проблемах с желудочно-кишечным трактом и артериальным давлением.

Чай с ромашкой и липой прекрасно помогает при простуде.

Ромашка с чабрецом помогает при борьбе с кашлем и проблемами с дыхательными путями.

Ромашка с фенхелем полезна при гастритах и кишечных спазмах. Этот чай также помогает решить женские проблемы, связанные с болезненными менструациями.