Предыдущая публикация
ПИРОГ «ЖЮЛЬЕН».
✅КБЖУ.: 131/10,9/5,3/10,1.
Рецепты правильного питания • ПП-рецепты
🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день
📕 Ингредиенты:
▫️70г лаваша
▫️100г куриного филе
▫️250г шампиньонов
▫️100г лука
▫️100г сливок 10%
▫️1 яйцо
▫️60г сыра
▫️30г помидор
▫️соль, специи.
📌 Приготовление:
▫️Мелко режем лук, филе и грибы. Добавляем 100г сливок, солим и тушим на небольшом огне, под крышкой минут 7-10. Филе и грибы должны дать сок. Лаваш нарезаем по форме. Форма 21x11x5.5см.
Всего листов лаваша вышло 4, нижний сделала с бортиками.
▫️Выкладываем лист лаваша, начинку, тёртый сыр (на каждый слой 10-12 гр)
▫️Чередуем слои
▫️Остатки жидкости от начинки смешиваем с яйцом, заливаем пирог, сверху посыпаем остатками сыра и кладём помидоры.
▫️Запекаем около 20 минут при 180 градусах.
▫️Даём пирогу полностью остыть!
Следующая публикация
Нет комментариев