Можно,для начало разогреться в горячей воде или же побегать , потом разомни спину,мостики,и .т д потом делай махи и пытайся держать равновесие,а потом сильно закрутись
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 1