Предыдущая публикация
Почему после праздников появляются отеки 💃
Нельзя назвать один продукт, который единолично наносит удар по внешнему виду. Все зависит от новогоднего меню и списка активностей на праздники. Однако есть наиболее распространенные «вредителели»:
‼️Алкоголь
Дает большую нагрузку на мочевыделительную систему, поэтому и провоцирует появление отеков.
‼️Соль
Маринованные огурчики, квашеная капуста, помидоры в уксусе, чипсы и крекеры — все это вкусно, но в больших дозах не совсем полезно. Соленая еда, как и спиртосодержащие напитки, особенно перед сном, провоцируют сгущение крови, в ответ на это почки начинают накапливать натрий — соль. Появяляются отеки.
‼️Поздний прием пищи
Череда вечерних корпоративов, семейное застолье, поход в гости или в ресторан — на Новый год так много поводов выпить и закусить поздно вечером и ближе к ночи.
Подобное нарушение распорядка приводит к задержке жидкости в организме и отечности. Поэтому многие после гулянки просыпаются весьма «помятыми». А все потому, что в России распространен отечно-деформационный тип старения лица.
‼️Поздний отход ко сну
Все процессы, протекающие в человеческом организме, работают по так называемым «биологическим часам».
Циркадные ритмы запускают те или иные физиологические цепочки. Если лечь спать в два часа ночи и проспать 10-12 часов, это скажется хуже на коже, чем если лечь в 10-11 вечера и проспать всего пять часов.
Если был интересный и полезный пост,то с вас лайк ❤
Продолжение у меня в велнес блоге в Ватсап.
Ссылка в комментарии.
Следующая публикация
Нет комментариев