КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ ПЕРЕНЕСТИ ЖАРУ

Жара негативно сказывается на организме ребенка. Малышам намного тяжелее переносить жару, чем взрослым. Ведь у крох еще не сформирован теплообмен и самостоятельно справиться с жарой им очень сложно. Вот несколько советов, как помочь ребенку перенести жару:
- Побольше жидкости. Если твой ребенок грудничок — старайся давать ему грудь как можно чаще. Если ребенок на искусственном вскармливании — предлагай водичку и следи за тем, чтобы смесь не была слишком концентрирована. Деткам постарше следует давать прохладные воду, компоты и морсы. От лимонадов или газировки лучше отказаться. Эти напитки не утоляют жажду.
- Не допускай перегрева. Собираясь с малышом на прогулку, помни, ты должна на него одеть на один слой меньше одежды, чем на себя. Детская одежда должна быть светлой, из натуральных тканей и свободного кроя. Не забывай про головной убор ребенка.
- Регулярно в туалет. Постоянно следи за тем, чтобы малыш писал. Не допускай появления признаков обезвоживания — сухость губ, запор.
- В контакт с водой. Почаще купай своего малыша, или хотя бы обтирай его влажным полотенцем. При этом совсем не обязательно намыливать ребенка мылом или гелем для душа. В идеале температура воды должна быть 32-33 градуса.
- На прогулку осторожно. В период сильной жары выходить с малышом на солнце рекомендуется только до 11-ти часов, затем — после 17. Если возишь кроху в коляске, ни в коем случае не перекрывай доступ кислорода. Использование москитных сеток или капюшонов может привести к беде. Лучше всего прятаться в тени деревьев и избегать попадания прямых солнечных лучей. При первых признаках ТЕПЛОВОГО УДАРА (повышенная температура, рвота, слабость), срочно обратись к врачу.
- Мажьтесь кремами. К сожалению, сегодня не очень много солнцезащитных средств для детей младше годика. Для них крем должен быть с защитным фактором SPF 50, для детишек постарше — не меньше SPF 30.
- Не заставляй есть. В жаркую пору ребенок будет меньше кушать. Это нормально. Предлагай ему фрукты, овощи, йогурт. Лучше не начинай в жару вводить прикорм.
- Погода в доме. Если у тебя дома нет кондиционера — почаще проветривай. Не забывай делать влажную уборку. В жару крайне важно обеспечить оптимальную влажность, для чего можно испольлзовать пульверизатор. Воду из него стоит разбрызгивать несколько раз в день.
- Сон в летнюю ночь. Ребенку лучше спать голышом, или в крайнем случае в свободной хлопковой одежде. Постельное белье крохи тоже должно быть исключительно из натуральных тканей.
Очень важно прислушиваться в этот жаркий период к потребностям малыша. Давай ему побольше жидкости, делай водные процедуры, а также организуй правильное питание. Придерживаясь элементарных правил поведения в жару, поможешь своему крохе избежать теплового удара и перегрева.