Всем доброго весеннего вечера ❗

Малоподвижный образ жизни ( огород не считается, там только нагрузка на позвоночник) и ожирение - это ГЛАВНЫЕ ПРИЧИНЫ СТАРЕНИЯ, возраст второстепенен!
А как известно, физические упражнения замедляют старение.
Подробнее⬇️
Физические нагрузки ускоряют кровоток в головном мозге, снижая риск развития инсульта. Также улучшается память и внимание. Регулярные тренировки стимулируют мозг и замедляют развитие дегенеративных процессов в центральной нервной системе, которые повинны в замедлении реакций и нарушениях координации движений. Упражнения также увеличивают силу и объём мышц и улучшают функцию лёгких. Регулярные занятия снижают относительное и абсолютное содержание жира, тем самым минимизируя риск хронических заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни (атеросклероз, гипертония, диабет, инфаркты, рак и др.).
Хотите сохранить молодость
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
не только души, но и всего
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
тела?
➖➖
Приходите к нам на фитнес-тренеровки !
Мы занимаемся в центре Улёт 3️⃣ раза в неделю в вечернее время!
Подробности по телефону 7️⃣-9️⃣1️⃣4️⃣-4️⃣3️⃣7️⃣-9️⃣6️⃣-6️⃣0️⃣ или смело задавайте любые вопросы в нашу группу в Вайбере