Предыдущая публикация
Простудой болеют не только дети, но и взрослые.
🤒 В среднем до 10 раз в году у малышей бывает насморк, кашель, поднимается температура; у зрелых людей этот показатель меньше (3–4 раза в год), однако расслабляться им тоже не стоит. А с началом учебного года, когда на улице начинается сезон дождей, а потом и морозов, организм человека страдает от нехватки витаминов, и поэтому в это время особо начинает болеть.
Что же в таком случае нужно делать?
Ответ очевиден – профилактика простудных заболеваний станет отличным выходом из сложившейся ситуации. Существует масса способов, ограждающих ребёнка и взрослого человека от атаки вирусов и микробов.
⃣ Приём витаминов. 🍎🍋🍇 Употребление свежих фруктов и овощей для детей и взрослых – это лучшая профилактика простудных заболеваний. Однако не стоит заставлять ребёнка килограммами поедать яблоки, бананы и другие продукты, поскольку избыток тоже не пойдёт крохе на пользу, а наоборот, может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому во всём нужно знать меру, даже в приёме натуральных витаминов. Кроме фруктов и овощей источником эликсира жизни являются ржаной хлеб, молоко, крупы (в особенности овсянка и гречка), бобовые, масла. Не стоит пренебрегать этими продуктами, поскольку в них тоже имеется достаточное количество полезных составляющих.
⃣ Закаливание организма.🚿На сегодняшний день это самый надёжный способ защиты не только детей, но и взрослых от атак различных вирусов. Закаливать деток начинать стоит с лета, поскольку в это время возможность переохладить организм снижается. Лучшим вариантом станет поездка на море, в деревню, на дачу. Если возможности выехать за черту города нет, то родители должны записать малыша на занятия в бассейне.🏊
Если ребёнок склонен к простудным заболеваниям, тогда с ним необходимо проводить профилактические процедуры. Для начала нужно ежедневно растирать ручки и ножки охлаждённым полотенцем, следующим шагом станет постепенное понижение температуры воды в ванной. После того как детский организм привыкнет к таким процедурам, можно переходить к обливаниям, контрастному душу. Эти мероприятия помогут укрепить иммунитет.👍
В следующем посте мы расскажем и другие способы профилактики. Не пропустите!
_____________________________
Заказывайте детское такси по номеру телефона или на сайте! https://детское-такси61.рф/ Наш телефон: +7 (863) 309-15-10
#детскоетаксиростов #детскиеигры #ростов #ростовнадону #рнд #ростовдети #таксидети #таксиростов #детскийсад #ростовтакси #автокресло#рндтакси #детитакси #ростовнадонутакси #такси61 #ростовглавный
Следующая публикация
Комментарии 1