Предыдущая публикация
Привычные сочетания продуктов, которые на самом деле нельзя совмещать👇🏼
⠀
Мы привыкли есть эти продукты вместе🤤, но на самом деле они в совокупности оказывают негативный эффект😲
⠀
Интересно? Тогда читайте😉
⠀
✔️ ЧАЙ С МОЛОКОМ
Такой напиток обрёл свою популярность не только в Англии и Казахстане, но и в России, хотя его польза очень сомнительна.
Белок в молоке связывается с антиоксидантами, полностью блокируя их способность всасываться в организм. А антиоксиданты, как вы знаете, замедляют процессы старения.
⠀
✔️ БЕЛЫЙ ХЛЕБ С ВАРЕНЬЕМ
С детства это любимый завтрак многих из нас😍, но почему от него лучше отказаться?
Если соединить два источника быстрых углеводов, организму придется выделять ударные дозы инсулина из поджелудочной железы и работать в два раза интенсивнее.
⠀
✔️ ПИВО С БУРГЕРАМИ
Оба этих продукта итак не имеют ничего общего со здоровым питанием, но иногда мы даем слабину и едим что-то вредное🙈 Хотя такое сочетание оказывает двойной удар на организм. Дело в том, что над расщеплением пива и жирной котлеты будет работать печень, и первостепенное внимание она уделит алкоголю, поскольку распознает его как токсин. Это означает, что жир останется в крови нерасщепленным и повлечет за собой негативные последствия😬
❗️Запомните, это правило относится к сочетанию любого алкоголя и жирной пищи.
⠀
✔️ САЛАТ С ОБЕЗЖИРЕННЫМИ СОУСАМИ И СЫРАМИ
Сторонники правильного питания часто употребляют обезжиренные продукты. Но когда вы полностью исключаете из состава салата продукты с содержанием жира, вы не получите того количества питательных веществ из овощей, которое могли бы. ❗️Растительные пигменты лучше усваиваются в сочетании с жиром.
⠀
✔️ КОФЕ И БУТЕРБРОДЫ С СЫРОМ
Кофе и углеводы, содержащиеся в хлебе, не дают полноценно усвоиться кальцию, и мы не получаем должной пользы от сыра.
⠀
✔️ МАКАРОНЫ И МЯСО
Когда мы едим пасту, слюнные железы выделяют ферменты, которые превращают крахмалистые углеводы в сахар. А сахар соединяется с белками из мяса и образует опасные соединения, являющиеся причиной сахарного диабета.
⠀
Сохраняйте пост и делитесь им с друзьями🙏🏼
⠀
Ставьте + в комментариях, если информация была полезна. Мы стараемся для вас 😉
Следующая публикация
Нет комментариев