Предыдущая публикация
Нужен Отдых?
Как понять, что Тебе точно пора Выдохнуть и качественно отдохнуть?
- Ты встаёшь утром уже уставшая
- Нет сил и желания что-то делать
- В твоём теле блуждающие боли - то голова заболела, то спина, то насморк
- работа и проблемы занимают твои мысли непрерывно
- Тебя раздражают люди
- Хочется накрыться одеялом, смотреть сериалы, забыть обо всем и не вставать с дивана
- Либо ты перестала чувствовать совсем - еда безвкусная, уже не реагируешь на конфликты, ничего не радует, улыбки давно не было на твоём лице
Своевременный Отдых⬇️
Выбери 2 дня полностью для личного отдыха:
👉Расслабляющие процедуры - массаж, баня, спа, бассейн, чтение, свечи, ароматы…
👉без обязательств, сроков, дел для других ..без звонков, людей, детей, мужей, друзей..
👉Просто гулять по лесу, парку
👉Без плана импульсивно выбирай что будешь делать, отдайся потоку и интуиции - спрашивая себя - что мне нравится?
Возможно у тебя произошло выгорание
Или не реализовались цели и ожидания - и тебя накрыла тоска
Не получается Отдохнуть?
В любом из этих случаев лучше обратиться к специалисту, чтобы не утонуть в накрывающих эмоциях
Что вам помогает, когда устали?
Следующая публикация
Нет комментариев