Предыдущая публикация
Добрый вечер друзья!
Продолжаем "вооружаться" знаниями против недугов позвоночника, чтобы выйти из схватки победителем!
БЫТЬ ОПТИМАЛЬНО ЗДОРОВЫМ - ВОТ НАША ЦЕЛЬ!
Наш позвоночник имеет 5 отделов: шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчиковый.
Шейный отдел состоит из 7 шейных позвонков ,которые обозначаются С1 - С7 ( от лат. cervix - "шея"). Это самый подвижный отдел позвоночника, т.к. наша голова то и дело меняет своё направление!
Чаще всего мышечный спазм является причиной появления боли в шее, она искривляется и уже сложно поворачивается голова, одно плечо приподнимается, нарушается равновесие, присоединяются головные боли, раздражительность, постоянная усталость! В дальнейшем ограничение подвижности шеи может вызывать перегрузку мышц плечевого пояса и тогда разовьётся плече - лопаточный периартрит, движения в плечевом суставе становятся болезненными и ограниченными!
Проверьте себя и своих близких ( не исключайте детей)! Разденьтесь до пояса, подойдите к зеркалу, встаньте ровно ( руки по швам) и очень внимательно приглядитесь - плечи опущены, они находятся на одном уровне?
ЗНАЙТЕ!
Несимметричные или опущенные плечи - это уже симптом нарушения работы опорно- двигательного аппарата. Оставлять это без внимания НЕЛЬЗЯ!
Что же делать? Давайте посмотрим советы Доктора Кувшинова!
А Вы уже обследовали себя? Вам показалось, что что то не так? Тогда поставьте в комментариях цифру -1, если вам трудно разобраться - 2, а если всё прекрасно, это ОТЛИЧНО, ставьте себе сразу - 5!!!
Следующая публикация
Нет комментариев