Предыдущая публикация
Худеть - не значит голодать!
Так что, если ваш тренер говорит вам, что-то типа "2 недельки посидите на кефире, гречке и нежирном йогурте..." бегите от него подальше 🤦♀️
Допустим продержитесь вы эти 2-3 недели (хотя мы понятия не имеем как это возможно 🤷♀️) конечно же вы получите желанный минус на весах, но какой ценой? Организм в течение длительного времени не дополучал необходимых для него нутриентов, в первую очередь страдают наши с вами главные козыри: кожа, волосы и ногти🤷♀️ вы голодная и злая.
И в результате после окончания "голодовки" вы сметете весь холодильник за 1 раз. Сброшенные кг вернутся уже через пару дней 🤦♀️
⠀
О чем же мы говорим нашим участницам в первую очередь?
➡️Чтобы худеть надо есть! Да, именно так👌 главное знать что есть?
Сколько? И во сколько?
Все секреты "мягкого" похудения мы раскрываем на семинаре по питанию.
⠀
Нам важно научить вас правильно и самостоятельно питаться, правильно выбирать продукты, правильно составлять и планировать свой дневной рацион 👌 хочешь попробовать?
Скоро откроем приём заявок на новый сезон, не пропусти ☺️
Следующая публикация
Нет комментариев