Предыдущая публикация
На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом.
Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 11 простых правил сохранения здоровья. Правила практиковались ещё при династии Мин.
.
🍀Чаще расчёсывать волосы
🍀Чаще растирать лицо
🍀Чаще упражняйтесь глазами
🍀Чаще простукивайть уши
🍀Чаще облизывать нёбо
🍀Чаще проглатывать слюну
🍀Чаще выдыхайье застойный воздух
🍀Чаще трясти конечностями
🍀Чаще растирать подошвы ног
🍀Чаще растирать кожу
🍀Спину всегда держите в тепле
.
☝ Выполняя их, будьте сосредоточены, сохраняйте душевное спокойствие, двигайтесь медленно и дышите естественно.
А мы ждём вас в нашем клубе Красоты Долголетия - запись по тел.8-902-100-9899
Следующая публикация
Нет комментариев