Предыдущая публикация
💪 Ийгиликтүү адамдардын пайдалуу адаты
Саат 11де укта, таңкы саат 6да тур
Бул адат көп артыкчылыктарга ээ, бирок, балким, биз бир гана негизги баса белгилей кетүү керек:
• психикалык активдүүлүктүн жогорулашы
• Энергиянын кепилденген өсүшү
• Жашоонун узактыгы көбөйөт
• Көп убакытты үнөмдөңүз
🛌 Табиятынан адам 22-23 саатта уктап,5-6да ойгонушу керек .
Эгерде сиз бул мыйзамды бузбасаңыз, анда айтылган бардык артыкчылыктар сиз менен болот
аягына чейин.
Следующая публикация
Нет комментариев