🌱Тайны природы: медитация на L-теанин

Наверное, спокойствие пришло с Востока. Ведь именно с Востока мы взяли все то, что стимулирует альфа-ритм головного мозга: медитацию, йогу, дыхательную гимнастику, зеленый чай... Альфа-ритм в нашем мозге регистрируется тогда, когда мы расслаблены, закрыли глаза, но не спим. Активный альфа-ритм связан с важнейшими механизмами центральной нервной системы: саморегулированием и самовосстановлением. Именно при активном альфа-ритме психика устойчива к раздражителям.
Немного подробнее о значении альфа-ритма:
🌿1. Кровоснабжение головного мозга становится полноценным, а значит, клетки мозга получают необходимые вещества и кислород.
🌿2. Работа мозга улучшается – повышенная интуиция позволяет тратить меньше сил на решение поставленных задач.
🌿3. Уходят психоэмоциональные проблемы: напряженность, тревожные состояния, бессонница.
🌿4. Организм восстанавливается быстрее – а это важно при стрессе и болезнях.
Стимулирование альфа-ритма не имеет никакого отношения к успокаивающему действию. Это, скорее, достижение равновесия и активизация резервов за счет очищения психики от эмоционально-мыслительного мусора, который накапливается при стрессе.
Итак, медитация окончена, мы открываем глаза, приступаем к решению текущих задач... и альфа-ритм снижается.
Что это значит? Значит, время пить чай 😊
🌱Не зря мы в самом начале упомянули о зеленом чае. Он содержит L-теанин – аминокислоту, которая в последние десятилетия является звездой клинических и экспериментальных исследований. Ее уникальное свойство – стимуляция альфа-ритма! Конечно, чай – довольно архаичный способ получения L-теанина. Гораздо проще и эффективнее принимать современные продукты, такие как Stress Re.Live . Он содержит именно ту дозу L-теанина, которая избавит от необходимости проводить весь день в медитациях и чаепитиях.
Действие L-теанина не ограничивается стимуляцией альфа-ритмов.
Кроме этого он:
🌿– стимулирует синтез оксида азота – снижает давление и предотвращает риск развития серьезных сердечно-сосудистых патологий, инсульта и инфаркта;
🌿– обладает выраженными антиоксидантными свойствами;
🌿– стимулирует выработку основных нейромедиаторов – дофамина, норадреналина и гамма-аминомасляной кислоты.
Здоровый ветер дует с Востока! И не забывайте, что Восток – это не только родина чая, медитации и йоги, но еще и Сибирь ✨
Активная жизнь с сибирским продуктом Stress Re.Live или вековое спокойствие дыхательных упражнений – замечательно, что ты можешь настроить свой альфа-ритм в привычном жизненном ритме!
#siberianwellness #сибирскоездоровье #здоровье #природа