ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!!!

Всём привет. Огромное впечатление я получил от прочтения статьи "бракопад". После неё я понял, что меня окружает мусор. Раньше я думал, что это техника, товары и оборудование. Если хочешь открыть глаза, то данная статья поможет. Оригинал статьи можно найти: заходите в Яндекс и в поисковой строке пишите – бракопад, сайт статьи telem.... ( это первые буквы название сайта)

Что нужно делaть, чтобы всегдa остaвaться крaсивой? 1. Минимум 8 стaкaнов воды в день. Водa – это водa. Чaй, кофе, компот – это ЖИДKОСТИ! Мaло воды – плохой метaболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно нaдо? 2. 1-2 стaкaнa воды идут в оргaнизм нaтощaк, т.е первыми. Именно тaк мы пробуждaем тело и улучшaем метaболизм. 3. Eсли ты сорвaлaсь, то … продолжилa кaк ни в чем не бывaло. НО – отрaботaлa съеденную гaдость спортом. 4. Для улучшения метaболизмa мы пьем: воду с лимоном, метaболический чaй (зaпaривaем пaру кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимонa и нa кончике ножa кaйенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метaболизмa мы едим: блюдa с добaвлением корицы, имби

Чай, который растопит все килограммы... Не поленитесь, результат вас не заставит ждать 1.5 л. кипятка 2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря 1 дес. ложка листового зеленого чая 2 ст. л. сока свежего лимона 1 дес. л. свежего меда Мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря 1. Имбирь нарезать крупно 2. В термосе соединить все ингредиенты и залить кипятком, плотно закрыть термос и перемешать. Оставить настаиваться 30 мин. и можно пить Рекомендуют 1.5 л. чая выпивать в течение всего дня, хотя можно и заменять утренний кофе. Не желательно пить такой чай перед сном, так как имбирь обладает тонизирующими свойствами, а зеленый чай мочегонным))) Килограммы не желательные

8 ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК ОТ ПОВАРА ИГЕЛЕСЫ МЭТА ПОЛА: 1. ДОБАВИМ ЗЕЛЕНИ Начинаем с салата! Свежие овощи и зелень — то, что надо, чтобы насытиться и не перебрать с основным блюдом. 2. … И ОВОЩЕЙ Представьте тарелку с едой. Что обычно там лежит? Картофельное пюре, пара котлет, ну и ма-а-аленький листочек зелени. Отныне на треть тарелки мы кладем овощи, затем цельнозерновые (например, рис или гречка) и белок (рыба или мясо). 3. ПРИДУМАЕМ СВОИ ПРАВИЛА Есть несколько способов добавить невкусные, на первый взгляд, продукты в рацион. Тем, кто не любит вареные овощи или овощи на пару, можно добавить их в суп, рагу или жаркое. 4. СВЕЖЕЕ ИЛИ ЗАМОРОЖЕННОЕ? И то, и то! Свежие овощи, конечно, лучший ва

Сейчас многие родители жалуются на неуправляемость 😃 и гиперактивность 🤣 своих детей, на необоснованные истерики 😭 и частую смену настроения 😒 и все чаще обращаются к неврологам и психологам👨‍🔬️👩‍🔬️ И если вы попадете к правильному врачу, он вам скажет - прекратите кормить ребенка сладким 🍭 🍰 🍬 Да! еда влияет на поведение и детей и взрослых. Ведь еда - это наша энергия. "Правильный" врач отличается тем, что он в первую очередь спросит, что вы едите, или чем вы кормите ребенка. Причем это относится к врачам любой специализации. И так, на что влияет чрезмерное употребление сахара? ⚠ Расстройства поведения и настроения. На повышенный сахар в крови, поджелудочная железа вырабатыв