Предыдущая публикация
Тренируемся без травм .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Спортивные травмы происходят, как у профессиональных спортсменов, так и у новичков в спорте и в фитнесе. Важно понимать, что травма может полностью изменить жизнь человека или оставить свой отпечаток на долгие годы.
Поэтому перед началом спортивных тренировок лучше пройти обследование у врача. Важно все - и состояние здоровья начинающего именно в данный момент, и эмоциональный настрой, возможность выдержать ту или иную нагрузку и даже выбор места для тренировки.
О том, как правильно построить тренировочный процесс и что делать, если травма все-таки произошла, читайте здесь https://okl.lt/ZOFTi
Следующая публикация
Нет комментариев