Предыдущая публикация
Наступило время мандаринов!
Знаете, почему нужно есть мандарины?
#совет#польза#мандарины
Укрепление иммунитета Витамин С активизирует иммунные клетки и помогает организму бороться с вирусами и инфекциями.
Нормализация работы кишечника Плоды мандарина содержат как растворимую, так и нерастворимую клетчатку (пектин).
Первая является пребиотиком, стимулирующим рост популяции полезных бактерий, улучшающих пищеварение и восстанавливающих микрофлору желудочно - кишечного тракта, а вторая помогает кишечнику лучше усваивать другие питательные вещества.
Контроль уровня холестерина Синефрин, который содержится в мандаринах, сдерживает выработку в организме «плохого» холестерина.
Улучшение состояния кожи и волос Благодаря содержанию витаминов A и С мандарины улучшают состояние кожи.
Аскорбиновая кислота стимулирует синтез коллагена, отвечающего за здоровье костей, сухожилий, волос и ногтей.
Улучшение зренияВитамин А повышает остроту зрения, укрепляет роговицу, улучшает ночное зрение и защищает слизистые ткани.
Однако стоит учитывать, что мандарины могут вызвать аллергические реакции, поэтому их нужно употреблять с осторожностью людям, склонным к таким реакциям, и детям. 
Следующая публикация
Нет комментариев