Предыдущая публикация
Почему лучше заниматься в группе?
Групповые занятия в зале не случайно набрали такую популярность – многие люди чувствуют себя комфортней, когда все внимание преподавателя направлено не только на них.
✨Главное преимущество групповых занятий – они помогают оставаться мотивированным. Когда знаешь, что следующую тренировку придется ждать еще несколько дней, много раз подумаешь, прежде чем решишься прогулять. Кроме того, ты чувствуешь двойную ответственность: перед преподавателем и перед другими участниками вашей группы.
✨Групповые упражнения часто заставляют нас проявлять лучшие свои качества. Ты стараешься равняться на тех, кто впереди, не отставать от других и не сдаваться, ведь людям вокруг тебя тоже непросто, но они справляются.
✨Занимаясь физической активностью рядом с другими людьми, черпаешь от них дополнительную энергию и бодрость.
✨Групповые занятия подразумевают общение – в раздевалке, в зале перед или после тренировки, на выходе из зала. Это хорошая возможность больше узнать о спортивном опыте других людей, обрести новых друзей.
✨Собираясь в спортзал в первый раз, мы часто испытываем страх, что вокруг окажутся опытные спортсмены, которым все удается, и на их фоне мы будем выглядеть жалко. Однако, если это группа базового уровня, наверняка в ней такие же обычные люди, как и ты. Кому-то ваши занятия будут даваться легче, кому-то - сложнее. После нескольких совместных тренировок люди сближаются, начинают делиться впечатлениями.
✨Компания делает любую рутину разнообразнее, и спорт – не исключение. Каким бы строгим и дисциплинированным ни был преподаватель, в зале всегда найдется место для шуток или обмена.
✨Приходя на занятия в группу, ты получаешь не только регулярную физическую активность, но и поддерживающее позитивное сообщество.
Занимаясь в группе можно планировать регулярные встречи с ними на тренировках, подбадривая друг друга, а также появляется возможность проведения совместного досуга.
Почувствовать положительный эффект от групповых занятий вы можете придя в любой понедельник в ДЦ "ИСТОКИ". Занятия проходят с 11.30 до 12.30. Возрастных ограничений нет! Для пенсионеров действует система льгот.
Подробнее по Телефону Здоровья: (4822) 64-58-64.
Приходите, будем рады!!!
Следующая публикация
Нет комментариев