Предыдущая публикация
Итак, что же делать, если кислотность понижена?
1. Для начала нужно убедится, что у вас нет стадий обострения заболеваний орагнов жкт.
2. Найти причину снижения кислотности и начать работать с ней.
Это самый важный пункт.
(О причинах мы говорили ранее)
3. Восполнить дефициты цинка, витаминов группы B.
4. Не пренебрегать солью, ведь соль служит источником образования соляной кислоты в желудке.
5. За 20 мин. до еды выпивать воду с яблочным уксусом или лимонным соком.
6. Так же перед едой можно пить маринады от квашеной капусты и соленых огурцов.
7. Использовать травы - горечи.
Такие травы повышают выработку соляной кислоты, а так же обволакивающим слизистую и желчегонным средством
8. Прием бетаина с пепсином (только под контролем специалиста) с тетрированием дозировки.
9. В рационе сделать акцент на продукты, повышающие продукцию соляной кислоты в желудке.
Все эти действия помогают переваривать и усваивать белки.
Какие из перечисленных способов применяете или применяли?
Следующая публикация
Нет комментариев