Пар очищает кожу от старых клеток. Кроме того, поход в баню поможет избавиться от лишней жидкости, молочной кислоты, токсинов. Также воздействие тепла полезно для дыхательных путей, сердца и сосудов. В результате, крови легче продвигаться по венам и артериям, что улучшит обмен веществ и поможет более активно поглощаться кислороду. Банные процедуры помогут снизить кислотность желудочного сока, улучшат пищеварение. А массаж из веника снимает нервное напряжение. Поэтому после рабочей недели часто советуют посетить в баню.